「健康的生命」系列講道(5)
經文：傳道書七章16-18節
上帝給我們的一切好東西，我們全部都要，不能只抓住其中一個，而忽略其他的。
影響身心靈健康的因素很多，今天我要跟大家強調一個很重要的因素，那就是平衡。平衡對我們個人的健康、家庭的健康、教會的健康，都很重要。傳道書七章16-18節就是在教導我們「平衡」這個原則：「不要行義過分，也不要過於自逞智慧，何必自取敗亡呢？不要行惡過分，也不要為人愚昧，何必不到期而死呢？你持守這個為美，那個也不要鬆手；因為敬畏上帝的人，必從這兩樣出來。」
信仰需要平衡
大家有沒有遇過行義過分、自逞智慧的人？這樣的人往往非常強調公義，非常強調準確，強調到一個地步，開口閉口都是「公義」「準確」，跟這種人相處是很不舒服的。不過，不要行義過分的意思並不是鼓勵人犯錯，人雖然難免會犯錯，但是一直活在罪惡裏面是很愚昧的，「不要行惡過分，也不要為人愚昧，何必不到期而死呢？」我們不要行義過分，要平衡。18節：「你持守這個為美，那個也不要鬆手；因為敬畏上帝的人，必從這兩樣出來。」上帝把祂的道、祂的原則給我們，祂的道是很豐富的，祂的原則是顧及很多層面的。上帝給我們的一切好東西，我們全部都要，不能只抓住其中一個，而忽略其他的。
人很容易走極端，很容易只抓住某一個好東西，而否認其他的好東西。平衡就是兩端都要，不走極端，不走一端。「異端」者，「一端」也，異端都是從一端、極端跑出來的。異端的信念和主張，往往百分之八九十都沒有錯，但因為過度強調某一點到一個地步，而忽略其他的重點，例如因為非常看重啟示錄這卷書，所以一天到晚都在講啟示錄，完全不教導其他書卷，整個教會的體質於是變得越來越怪，變得不健康。我真的碰過這樣的教會。我作基督徒那麼多年，拜訪過國內外許多教會，我發現要建立起一個健康、平衡的教會，真的很不容易。
這一陣子，台灣教會強調「超自然」，這很好，可是我擔心大家強調超自然到一個地步，甚麼都要超自然。一天到晚強調超自然，會讓人變得神祕兮兮、怪怪的，而且很容易落入異端。生活裏有很多自然的原則，不要忘記了。自由派基督徒被理性主義捆綁，不信超自然的神蹟。自然、超自然，只要是從主來的，都好！有些基督徒一天讀經十章、十五章或三十章，讀得很多，可是讀了之後都沒有禱告；讀經而不禱告，經文中的生命很難進入我們裏面。相反地，有些基督徒非常強調禱告，卻不讀經，沒有上帝話語在當中的禱告，很難貼近耶穌的心意。讀經跟禱告，兩者都要緊緊抓住。有些人強調個人親近主到一個地步，忽略團契生活，這很容易落入神祕主義，產生異端；有些人強調團契、團隊、團體到一個地步，忽略個人親近主，長久下來，生命將難以成長。一個教會若只強調裝備造就，卻帶不出佈道的行動，或者一天到晚佈道、外展，卻沒有裝備、造就，都是不平衡，這樣的教會不會健康。平衡的生活非常重要，凡是出於主的我們都要，不能夠只抓住一個而忘記別的。
身心靈也需要平衡
教會要健康，要留意平衡，個人要健康，也是如此。我們在看重靈命健康的同時，也要看重身體的健康。今天大部分教會真的比較看重靈命健康，遠遠勝於對身體健康的關心，甚至可以說非常忽略身體健康的法則。最近我讀到一位國外老牧師寫的一本見證，書中說他四十幾歲得到癌症後，開始思考一件事情：為甚麼世界上有那麼多敬虔的基督徒因為癌症而過世，即使有很多人為他們禱告也一樣，其中也包括很多把教會建立得非常好的教會領袖。他發現，這些牧者都忽略了有關身體健康的一個很重要原則，那就是「平衡」，他們非常強調屬靈方面的健康，可是忽略了上帝的自然的法則。他在書中舉出了好多例子，真的是這樣。我很早就發現這個現象，大部分基督徒都以為，靈命好，身體就會健康，可以百毒不侵、百病不生。其實，若是違反上帝給我們的身體健康的法則，再屬靈的人照樣會生病，疾病照樣會奪去他的性命。我想大家都認識一些人，雖然他們未信主，但是他們看重身體健康的原則，所以身體相當健康。
面對身體健康，要注意飲食，可是在這個時代，我們有時會感到很喪氣，因為十年前醫界對人們飲食的許多指導，現在全都改了，有時不只變得不一樣，還變得完全相反。很多人就覺得：「算了，以後都不要聽這些了，我自己想怎麼吃就怎麼吃。」其實，都不要聽也不對，而是在聽取這些意見時，要注意平衡的原則。
有一個最新的報導提到，日本老人最近開始強調飲食中要多吃肉！過去為了預防三高（高血脂、高血糖、高血壓），所以大家都盡量不吃肉，結果蛋白質攝取不足，整體的進食量也越來越小，導致日本老人營養不良，體型越來越小，免疫系統也不好，容易生病。吃肉和身體健康的關係，每當有這方面的研究數據出來，人們的解讀往往都滿極端的，一下跑到這一端，一下跑到那一端，都偏離了平衡的原則。這幾年，喝水這件事情也得到很大的重視，到處都在鼓勵大家多喝水。有些人於是就拚命灌水，喝水過多，喝到水中毒！這也是不平衡的問題。最近我看到一個報導說，中國大陸有一個年輕人平常都不運動，有一次跟同事打賭一頓大餐，說他要在三個月內練出腹部六塊肌。所以他每天下班後就在家裏練他的腹肌，每天都練五、六個小時，不到一個月，他就緊急就醫了！因為他的腹部橫紋肌溶解、血尿、腎衰竭，差一點死掉。一個平常不運動的人，突然這樣密集而且長時間地運動，太不平衡了，難怪身體會出大問題。
如何學習「平衡」
人的天性就是會走極端，那麼我們要如何做到平衡呢？
一、明白平衡是動態的，不是死板板的平均分配
平衡是動態的，過平衡生活的意思並不是把時間作死板板的平均分配。平衡是動態的，有一點像走鋼索，不平衡的時候，用平衡棒平衡過來。很多弟兄問過我類似這樣的問題：「楊哥，我們要做的事好多，在家裏是爸爸、先生，在職場上是僱員，在堂會是小組長，過平衡生活的意思是不是，三分之一的時間給家庭，三分之一的時間給職場，三分之一的時間給堂會？」這種分配聽起來好像很正確，但其實不可能落實，因為各方面的需要不會總是那麼穩定。在生活裏，三方面都要留意，都要禱告，有些時候要多一點時間給家庭，有些時候要多一點時間給工作，有些時候要多一點時間給堂會的事奉。這就好比，我們每天都要攝取所有種類的維他命，各種維他命都要足夠、都要平衡攝取。如果我們硬是規定一月只吃維他命A，二月只吃維他命B，三月只吃維他命只C，好像很平均但卻不平衡，身體一定會壞掉。
二、敬畏上帝
平衡不是平均分配，是一種動態的分配，不平衡的時候，用平衡棒平衡過來。那麼，那根平衡棒是甚麼呢？那根平衡棒是敬畏耶和華的態度。傳道書七章8節：「你持守這個為美，那個也不要鬆手；因為敬畏上帝的人，必從這兩樣出來。」這裏說，敬畏上帝會讓我們脫離極端，得到全面性的眼光。我們人是受造物，我們的視野很小、眼光很窄，天生就是只看得到部分，無法看到全面，只有造物主的眼光是全面的。而祂的道會讓我們得到祂的眼光。
上帝的道就是耶穌！耶穌是最平衡的，「耶穌的智慧和身量，並上帝和人喜愛祂的心，都一齊增長。」耶穌本身就是平衡，我們看祂、倚靠祂，就會進入平衡。上帝也要我們看耶穌，上帝指著耶穌說：「這是我的愛子，我所喜悅的。你們要聽祂！」（馬太福音十七：5）我從大學到現在，四、五十年來，每一天都必須讀福音書，因為我要看耶穌。有道、有耶穌，就有辦法作出正確的判斷，過平衡的生活。
我在北美的時候，有一個弟兄得到超自然先知啟示的恩賜，上帝對他講話是從他的肚子對他講，而且常常講得非常準確，我從他身上有很多學習。有一天他為了自己香港腳的毛病來向主禱告，希望主給他一句話，讓他可以藉著做某件特別的事情或作某個特別的禱告，就得醫治，或者上帝就直接醫治他吧！可是主說：「去擦治療香港腳的藥膏就好了。你不要一天到晚逼我行神蹟，限制我的作為。」他跟我這樣分享的時候，我就笑出來了。耶穌是百分之百的上帝，也是百分之百的人，耶穌會透過超自然的神蹟醫治人的疾病，也會藉著香港腳的藥膏施行醫治。耶穌基督是最平衡的那一位，耶穌就是智慧。敬畏上帝就是讓耶穌基督作我們生活所有層面的主，這樣我們的生命就會平衡，就會健康。
我們人很容易因為行義過分而落入極端。面對惡人，我們人的意見往往是巴不得惡人現在、馬上、立刻被掃到地獄去，可是馬太福音十三章24-30節記載，耶穌說：「讓麥子跟稗子一起成長吧，收割之後再把稗子分出來。如果現在就把稗子掃掉，麥子也會被傷到。」你看，我們的主是何等憐憫，我們的主是何等有智慧！人的眼光不平衡，會行義過分，也就是落入極端。當我們敬畏上帝，就會有耶穌的眼光，看事情就會看得準確。上帝的意念高過我們的意念，上帝的道路高過我們的道路，我們這些受造物的眼光總是不平衡，需要尋求上帝。
三、活在基督的身體裏
要過平衡的基督徒生活，我們還需要留意第三個原則，那就是要活在基督身體裏。一個人關起門來，自己作基督徒，很多事情會看不清楚，一定不會平衡。上帝定意我們活在基督的身體裏面，基督徒一旦脫離基督的身體，一定會被仇敵欺騙，受攻擊，看法必定極端。活在基督的身體裏是非常重要的。
台北市的一些牧者有一個LINE的群組，我也在當中。我的發言不多，大部分是讀大家的發言而已。前陣子，楊師母鼓勵我在群組中請大家為我的右膝關節手術禱告，我的第一個反應是：「不要麻煩別人啦，真理堂已經有那麼多弟兄姊妹為我禱告了。」後來實在拗不過楊師母（這也讓我體會到結婚會讓人平衡），就在上面請大家為我禱告。我貼文之後，突然想到前一陣子張茂松牧師的身體非常不好，很危險，但他卻是在很久之後才讓我們大家知道，那時我的反應是：「怎麼可以這樣？既然是家人，怎麼可以不告訴我？」我們每個人都是這樣，看別人的問題都看得很清楚，卻對自己的問題毫無所悉。一個人生命的問題，往往身邊的人都知道，只有他不覺得自己有問題。大家可以去觀察一下是不是這樣。九成以上都是這樣的！有一句俗話說「當局者迷」，說得很對。
馬太福音七章5節，耶穌說：「先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚」，我們需要活在基督的身體裏，才能夠知道自己眼中有梁木，眼睛才會看得清楚，才會平衡。我們要活在基督的身體裏面，讓弟兄姊妹成為我們的眼睛、我們的耳朵，幫助我們看見我們自己原本所看不見、聽見我們自己原本所聽不見的，好使我們能夠不偏頗，過平衡的生活、健康的生活。（2017.8.26．週六晨禱信息．吳琇瑩整理）
●問題與討論
1. 你目前的生活可以分為幾大塊？你平衡的情況如何？
2. 本篇信息對你的身心靈體健康有哪些提醒或幫助？
