經文：傳道書七章18節；箴言四章20-23節
當我們說要有平衡的信仰、平衡的生活、平衡的教會，意思就是：我們要有健康的身心靈、健康的生活、健康的教會……
建立教會、建立團隊是基於上帝的話，所以我們需要很清楚、從上帝來的信念。真理堂六個指標信念有：信心、喜樂、外展、專業、平衡、傳承。今天我們要一起來討論第五個信念──「平衡」。「平衡」大概是六個指標信念中最重要，也是最困難的一項。
平衡的生活：健康的生活
甚麼是「平衡」？我們說「平衡報導」，是指正面也報，反面也報，那麼「平衡」是不是指四平八穩、面面都顧到？我們來看聖經怎麼說。
傳道書七章18節：「你持守這個為美，那個也不要鬆手；因為敬畏上帝的人，必從這兩樣出來。」這裏所講的平衡，就是不走極端，不顧此失彼，把兩端都抓住。用在我們身上，就是在信仰、生活、服事、工作裏面，不要走極端，不要顧此失彼。其實「平衡」就是「健康」，當我們說要有平衡的信仰、平衡的生活、平衡的教會，意思就是：我們要有健康的身心靈、健康的生活、健康的教會。不平衡就是不健康。
平衡的信仰：要有平衡的信仰，就是要有健康的身心靈。首先要有健康的身體，我們要注意很多事情：像是吃喝、運動、休息等；我們需要空氣，也需要陽光，這些都很重要；身體所需的六大營養素也都要攝取，不能只吃澱粉，不吃脂肪；維他命也不能今天吃維他命A，明天吃維他命D，後天吃維他命E……，這些讓身體健康的營養分，我們每天都需要攝取，可是比例要均衡。那麼，健康的心靈是甚麼？要有健康的心靈，我們要注意跟上帝的關係、跟人的關係、跟自己的關係。不要只注意上帝，也要注意人，有些人很有「神氣」，可是沒有「人味」；也不要只注意人的想法、人的觀感，卻把上帝給丟掉了，若只注意一部分，都是不平衡、不健康的信仰。
怎麼樣叫作有平衡的信仰呢？耶穌就是一個例子，祂是百分之百的上帝，又是百分之百的人，祂是一個健康的人，祂把上帝的形像透過人性表達出來，祂是我們平衡的標準。這種平衡又像我們理解聖經的作者是誰一樣，聖經是人寫的，可以用人的方式去研究，但同時聖經也是上帝寫的，所以我們要禱告尋求上帝的幫助，才能夠明白聖經。假如我們只注意人的部分，丟掉上帝的部分，就會出現異端，很多新派神學就是犯了這個毛病，完全忽略上帝的因素。如果只抓一端，丟掉另一端，就變成了異端──「異端」者，「一端」也。同樣地，我們不能只注意上帝的因素，而不注意人的因素，我們要了解聖經的文法與歷史、地理、人文背景等等，否則會讀不懂聖經，因為聖經是用人的語言寫給人看的。
有許多真理也要用平衡的眼光來看，比如救恩跟成聖是怎麼成就的？我們需要同時注意到上帝的主權和人的責任。我們得到救恩是「本乎恩，也因著信」（以弗所書二：8）；救恩是上帝所成就的，但我們要用信心去接受。成聖也是上帝為我們做成的：「求祢用真理使他們成聖；祢的道就是真理。」（約翰福音十七：17）可是若要成聖，人也必須要去順服。教會歷史上為此吵了兩千年，到底我們成聖的生活是上帝做的還是人做的？其實答案是兩者都有！因信稱義的真理也是：我們是百分之百的罪人，也是百分之百的義人！兩端都抓住才叫作健康的信仰、平衡的信仰，不然就麻煩了！
平衡的生活：要有平衡的生活，我們要注意自己活在世界上的角色：在家庭裏的角色、在職場的角色、在堂會的角色等，每一個角色都是上帝給我們的呼召，都要注意到、都要抓住。我們不可以一天到晚泡在禮拜堂裏，而忽略了我們的工作或是家庭；我們也不該埋在家庭裏，不管教會生活、不管跟弟兄姊妹的相交與團契。平衡的生活應該是兩端都要抓住，都以為美，都不可以丟棄。
平衡的教會：一個平衡、健康的教會會注意禱告、裝備、佈道、事奉、團契；我們不能只做裝備，卻不注意佈道，那樣會中風（因為不斷地吃進營養而不運動）；我們也不能一直佈道，卻不裝備，這樣會枯乾、衰竭。因此教會的五大功能都要抓住，才能成為一個平衡、健康的教會。
講到這裏，你會不會覺得作一個平衡的基督徒很難？確實很難！因為我們常常是抓一端就忘記另一端，我們像「狗熊摘包穀」，夾一個、丟一個，要這個就丟那個，總是顧此失彼。那麼我們怎麼樣才能過一個平衡的生活呢？
過平衡生活的三個祕訣
要過一個平衡、健康的生活，我們要記住三件事情：
一、向主求智慧
「你持守這個為美，那個也不要鬆手；因為敬畏上帝的人，必從這兩樣出來。」（傳道書七：18）這節經文告訴我們「這個」和「那個」都要抓住，但往往我們無法兩樣都抓住，不過抓不住並不是一件壞事，當我們感到困難，我們才會來尋求上帝，也才會從祂那裏得到幫助。尋求上帝首先必須知道：只有上帝是最大的那一位，只有上帝可以解決我們的問題，只有上帝可以幫助我們健康，只有上帝可以幫助我們過平衡的生活。這樣才叫作敬畏上帝，箴言告訴我們：「敬畏耶和華是智慧的開端」（九：10），有這樣敬畏的態度，我們才可能來尋求上帝，從祂那裏得到智慧。敬畏上帝的人，兩端都抓住了！
要過一個平衡的生活，最棒的榜樣就是耶穌。在路加福音第二章，耶穌十二歲的時候，到了聖殿，跟教師在一起，一面聽、一面問。後來祂的父母來找祂，祂就跟著他們回去。耶穌重視堂會生活，也重視家庭生活。52節：「耶穌的智慧和身量，並上帝和人喜愛祂的心，都一齊增長。」這就是一個平衡、健康的生活，耶穌已經活給我們看了，我們要從祂身上學習過平衡的生活：祂注意上帝，也注意人；祂注意堂會，也注意家庭；祂既有智慧、又有身量，在祂裏面我們才會得到智慧，過平衡的生活。
平衡的生活也是健康的生活。箴言四章20-23節：「我兒，要留心聽我的言詞，側耳聽我的話語，都不可離你的眼目，要存記在你心中。因為得著祂的，就得了生命，又得了醫全體的良藥。你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」我們一生的健康、一生的平衡是由「心」發出，「心」怎麼發出果效？首先要得到上帝的話。得著上帝的話就是得著智慧、得著生命，並得著醫全體的良藥。假如我們不平衡，我們就不會健康，不僅身體會生病，心理也會生病。當上帝的話進到我們裏面，我們裏面的人得到啟示性話語、得到餵養、得到光照，我們才會知道自己哪裏出了問題、哪裏不平衡、哪裏不健康。只有當上帝的話進到我們內心，我們才能回到平衡的生活裏。
上帝的話幫助我們抓住兩端，過一個平衡、健康的生活，因此，我們要帶著渴慕的心好好QT、好好聚會、常常聽先知性的話語，讓我們得著智慧。現在我們教會進入禁食禱告月，很重要的是，我們不是拚命禱告而已，還要尋求上帝的話、尋求上帝對我們個人的啟示、光照，讓我們裏面的眼睛明亮（見路加福音十一：34-36），以至於可以過健康、平衡的生活。
二、建立好習慣
要過一個平衡、健康的生活，我們不只是要得到上帝的話語，我們還需要根據上帝的話語建立好的習慣。你有沒有發現，每一次我們教會講到禁食禱告的時候，不只是要解決這個問題、那個問題，更是鼓勵大家建立好的習慣。好習慣對健康、平衡的生活重不重要？隨便請教一位醫生，都會告訴我們肯定的答案！如果習慣不好，即使吃完藥身體痊癒，以後還是會生病；就是醫生自己違反他所講的健康法則，沒有養成好的健康習慣，照樣會生病。
我們的身心靈都要建立好的習慣，為了身體的健康而好好吃、好好喝、好好運動、好好休息、注意空氣和陽光，這叫作平衡。靈命也是一樣，我們要定期用上帝的話來餵養裏面的人，建立每天禱告、讀經的好習慣。有些人可以不讀聖經，卻照樣過基督徒的生活，這樣不可能健康。沒有上帝的話怎麼可能健康呢？停止聚會也會變成習慣，會慢慢離開基督的身體，這樣也不可能健康。沒有基督的身體怎麼可能健康呢？我們的區牧才告訴我，最近有一位弟兄跌倒，我一問，果然他離開了基督的身體，所以開始墜落。除非活在平衡、健康的習慣裏，不然沒有一個人可以健康。
習慣是攸關性命的，有好的習慣甚至可以保命。特別在壓力之下，假如我們仍維持好的習慣，那對於我們長久面對壓力有很大的幫助。因為在壓力之下，所持有的習慣會幫助我們渡過難關，如果在壓力之下我們還是堅持禱告、讀經、聚會、跟弟兄姊妹相交的好習慣，雖然壓力很大，情緒很不好，卻還是能過平衡的生活。若沒有養成這些習慣，壓力一來，生活、事奉、信仰全部都會垮掉！前陣子復興航空失事，現在黑盒子已經被解讀出來：有些按鈕在該開的時候沒有開，也有些按鈕在該關的時候沒有關。飛航安全調查委員會表示，飛機駕駛在之前緊急處理程序的模擬考試中，第一次考核沒有通過，是後來補考才取得操作資格。整個事件很關鍵的原因是飛機駕駛操作不熟練在先，緊急狀況一出現，憾事便發生了。我曾聽過相反的案例：多年前在紐約哈德遜河也有一架飛機迫降，但全員平安。事後有人問機長為甚麼能夠做到安全迫降，他回答：「沒有別的，就是多年來累積的嚴格訓練與經驗，讓我可以直接反應。」這位機長有幾萬小時的飛行經驗，因此能夠在短短幾秒間救了全機的人。如果訓練不精良、沒有建立好的習慣，在壓力之下，不僅會讓自己喪命，也會導致別人喪命！
基督徒是作主的門徒（disciple），作門徒很重要的是守紀律（discipline），也就是要建立好習慣，戒掉壞習慣。當我們在禁食禱告的時候，要注意自己的習慣，特別是惡習。我們要不斷地調整、訓練自己，讓好的習慣在平常生活中想都不用想就能夠反應出來，這樣才能在關鍵時刻救我們一命。
我們要建立的好習慣，包括吃喝、運動、休息……這些都很好；我也聽過健康生活講座，內容都很棒，但除非這些知識跟我們的生活結合在一起，變成習慣，不然就沒有辦法產生效果。比如我把拉伸操跟主禱文結合在一起，一個動作配合一句禱告，因為我知道自己捨不得花時間運動，但一想到那也是禱告的時間，就比較甘願運動。而且這樣同時有禱告、有運動，不會浪費時間。我們不僅要知道自己的問題、嘗試把好的行動變成自己的習慣，我們也要重視把好的習慣跟我們的時間表結合。習慣是重複的動作，需要透過時間，動作才會變成習慣。
在十誡裏面，有一個很重要的誡命，常常被我們忽略，就是守安息日。十誡第一誡：除了我以外，你不可有別的上帝。第二誡：不可拜偶像。第三誡：不可妄稱耶和華的名。但我們怎麼能不拜偶像？怎麼能遵行獨一真神的命令？怎麼能不妄稱耶和華的名？有一件事情很重要，就是第四誡：守安息日──每一個禮拜都有一天來單單敬拜上帝、在祂面前「歸靈」。為甚麼要「歸靈」？因為我們這個人很不準確，需要每個禮拜到上帝面前聽祂的話。其實，守安息日還不是要睡覺休息，我們靈性的疲倦是因為沒有上帝的話，因此每個禮拜用上帝的話敬拜祂非常重要。安息日要定在哪一天沒有強制規定，舊約以及安息日會宗派選擇禮拜六守安息日，基督徒則選擇禮拜天守安息日，因為週日是耶穌基督從死裏復活的日子，我們稱為主日。守主日是一個非常好的習慣，在這一天我們要來記念主，聽祂的話，千萬不可輕忽！
前兩天我接獲消息，台中旌旗教會有一位年輕的弟兄，本來禮拜六也要去參加八仙樂園的彩色派對；可是他有一個習慣──禮拜六要參加青年崇拜；而崇拜時間正好與去八仙樂園的時間衝突，所以他留在教會。新生命小組教會也有四個青少年本來要去參加，掙扎許久後還是覺得應該守崇拜，所以也留了下來。事件發生以後，這些年輕人看到新聞真是嚇壞了！他們的好習慣救了他們。記得電影《火戰車》的主角嗎？他是個極有潛力的賽跑選手，當時幾乎被認定是奧運金牌得主，卻因為比賽的日子與主日重疊，他堅持禮拜天要敬拜主，不跑就是不跑，國家給他壓力也無法改變他的決定。最終他改換時間參加另外一個競賽項目，照樣得到金牌！敬畏主的人持守好的習慣，上帝沒有虧待他們。這些例子的重點不只是讓我們避禍蒙福，更是當我們在時間表裏排出一個敬畏主的時間、養成敬畏主的習慣，我們在很多地方都會聽主的話，上帝的保守、賜福和同在也會在祂的百姓當中。
三、活在團隊裏
要過平衡、健康的生活，第三件事情是要有團隊。耶穌說：「豈不知我應當以我父的事為念嗎？」原文是：「豈不知我應當住在我父的家裏嗎？」我們要活在「父的家裏」，因為自己一個人很難平衡，即使我們再厲害，也會有盲點。就像我們站在金字塔的頂端，雖然可以看得很廣、很遠，卻可能會忽略腳下的事物。任何一個人都需要有團隊。楊師母曾告訴我她結婚的原因，其中一個是，她若不結婚就會不平衡，結了婚會有一個人來平衡她、提醒她。當然作先生的也需要平衡，我有許多的盲點，需要有一個人來提醒。我們需要團隊，需要家庭的團隊、需要教會的團隊。每一個人看見的不一樣，可以彼此提醒，所以別人講話要聽、要注意查驗，免得只活在自己的世界裏，而無法過平衡的生活。
團隊的功能不只是互相提醒，團隊本身就是平衡、就是健康的生活型態。為甚麼？因為我們是互相作肢體的，若我們的眼睛被拿掉、心臟壞了、肺臟壞了，馬上會變得不健康，甚至全身失去功能而死亡！上帝的心意是要我們活在祂的身體裏面，我們才可能健康；不活在一個身體裏面的人是不可能平衡、不可能健康的。我們的事奉也是一樣，不是自己作決定，乃是在一個身體裏面，透過好習慣來運作。當需要作決定的時候，別忘了我們是在肢體裏面，這不是指每個決定都要經過大家的同意，而是要在基督的身體裏面察驗：到底上帝要對我們說甚麼？我們要透過團隊傾聽主的聲音。假如一個小弟兄、小姊妹所講的跟其他九個人都不一樣，而那確實是從主來的，大家都要順服。這跟民主不一樣，不是透過大家投票，乃是我們同在一個身體裏面，一起仔細聆聽聖靈微小的聲音，主會透過基督的身體對我們說話。而該作決定的人就好好作決定，作完決定就好好負責任。這是我們要非常熟悉的身體的運作。當碰到重大問題的時候，我們就秉照這些原則和習慣，很快地在一起交通、作出決定，特別保持與肢體同工間的交通暢通，免得我們瞎眼行路、跛腳難行。
現在我們教會進入禁食禱告月，禁食禱告就是要幫助我們過平衡、健康的生活。因為禁食禱告能讓我們得話語、得智慧，也能幫助我們發現自己有哪些不好的習慣要戒掉，哪些好的習慣要建立。禁食禱告也是要讓我們學習跟團隊在一起尋求主的面。每次禁禱，我都會花比較多時間跟各部門、各牧區的同工聚在一起交通，不只是禱告，更是保持暢通的團契，一起找出我們教會的瓶頸、盲點在哪裏，然後一起去對付。禁食禱告結束，意味著我們的團隊又進入另外一波成長，因為健康檢查和裝備檢查已經完成，可以打仗了！禁食禱告非常寶貴，求主保守我們，在禁食禱告中得著上帝的話、養成好的習慣、活在團隊裏，跟團隊一起清點怎麼樣繼續往前走！
結語
健康、平衡的生活是抓住兩端，存著敬畏主的心，隨時來聽主的話。在禁食禱告的時候，有三件事情要放在我們的禱告中：第一，注意自己的身體跟靈性，身體部分包括吃、喝、運動、休息等；靈性部分則檢視自己一要三招的生活（親近主、生死盟、事奉生活如何？）。第二，特別注意時間表的安排，因為所有的習慣都要放在時間裏面，每一天、每個禮拜、每個月都要在上帝面前有安靜的時間，要守安息。第三，要注意自己的角色，在家庭、在職場、在教會各樣的角色都要在禱告、在聖靈的光中檢視，好叫我們可以在不多的事上有忠心，也要注意自己跟團隊的關係。求主幫助我們好好把握禁食禱告這段期間，一起檢視自己身心靈的狀況，學習過一個健康、平衡的生活！（2015.7.4‧晨禱信息‧姚愛文整理）
●問題與討論
①你認為你的基督徒生活還算平衡嗎？優缺點有哪些？
②根據本篇信息提到的過平衡生活的三個祕訣，列出你未來一個月可以採取哪些具體行動，讓自己的生活更接近平衡。
十字架筆記：上帝透過本篇信息、本次聚會的整個過程，教導你要在甚麼事情上遵行祂的旨意？
