經文：約翰福音五章2-15節；箴言四章20-23節、十四章30節
無論是恢復健康或保持健康，都是一個屬靈爭戰的過程。打屬靈爭戰的第一個原則是要有上帝的話，上帝的話可以保守我們的思想意念，勝過仇敵一切的謊言；第二個原則是要活在愛的關係裏；第三個原則就是要警醒脫離罪。
關於如何過一個健康的生活，我們之前講過很多原則，今天我們要從約翰福音五章2-15節這段記載，學習三個過健康生活的原則。這段經文記載耶穌醫治一位長期癱瘓的人的過程：
在耶路撒冷，靠近羊門有一個池子，希伯來話叫作畢士大，旁邊有五個廊子；裏面躺著瞎眼的、瘸腿的、血氣枯乾的許多病人。（有古卷加：等候水動；因為有天使按時下池子攪動那水，水動之後，誰先下去，無論害甚麼病就痊癒了。）在那裏有一個人，病了卅八年。耶穌看見他躺著，知道他病了許久，就問他說：「你要痊癒嗎？」病人回答說：「先生，水動的時候，沒有人把我放在池子裏；我正去的時候，就有別人比我先下去。」耶穌對他說：「起來，拿你的褥子走吧！」那人立刻痊癒，就拿起褥子來走了。那天是安息日，所以猶太人對那醫好的人說：「今天是安息日，你拿褥子是不可的。」他卻回答說：「那使我痊癒的，對我說：『拿你的褥子走吧。』」他們問他說：「對你說『拿褥子走』的是甚麼人？」那醫好的人不知道是誰；因為那裏的人多，耶穌已經躲開了。後來耶穌在殿裏遇見他，對他說：「你已經痊癒了，不要再犯罪，恐怕你遭遇的更加利害。」那人就去告訴猶太人，使他痊癒的是耶穌。
一、聽上帝的話，打從心裏拒絕疾病
畢士大池旁邊有許多病人，耶穌走到一個癱瘓卅八年的病人面前，問他：「你要痊癒嗎？」這是一個很奇怪的問題，這個人如果不想痊癒，幹嘛在那邊？他之所以在那邊，很明顯就是想要得醫治啊！耶穌問的問題很奇怪，這個人的回答也很奇怪，他沒有正面回答，而是說：「先生，水動的時候，沒有人把我放在池子裏；我正去的時候，就有別人比我先下去。」我們試著了解一下他說這些話的心情：像是絕望，又像無奈，想得醫治卻又覺得不可能，反正已經和這個病和平共處了卅八年之久，繼續這樣過下去，情況也不會更糟，但是萬一真的可以得醫治，那就太好了，但是，不太可能吧？……
耶穌是全知的，當然知道他內心最深處一定是想要得醫治的。那麼耶穌為甚麼還要問他要不要得醫治呢？耶穌這樣問，是有道理的。有些時候，耶穌要先恢復人裏面那顆渴望得醫治的心再施行身體的醫治。箴言四章23節：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」心，會影響全人，一個人的內心如果不想得醫治，身體、靈魂各方面的疾病都沒辦法得醫治。
有些人生病之後真的沒有想要得醫治。我小時候就有這種經驗，因為我若是感冒了，老師就會讓我不必參加朝會；而剛開始媽媽雖然會嘮叨我怎麼不好好照顧自己的身體，但是只要熬過這些嘮叨，接下來就可以等著媽媽預備一些平常吃不到的好東西給我吃了，像是蘋果、雞腿等等。生病從外表來看不是好事，但它卻可能為自己帶來一些好處；人有時候會為了這些好處而不想痊癒，以便享受病中之樂。這段記載中的那位癱子很可能就是有這樣的心態。
有些時候我們知道有些東西可以改變，但內心就是不願意，內心若沒有動力，外在的習慣就不可能改變。改變，從心開始，也就是從思想開始。有些事情確實很難改變，根本不是我們可以掌握的，不是我們想改變就一定可以改變，我們只能接受；但是對於罪、對於疾病這些來自黑暗世界的東西，千萬不要「認命」，任憑它們存在。確實，我們需要學習接納自己、接納別人，可是，上帝旨意之外的一切，我們都要拒絕。上帝並沒有要我們接納罪或病，心臟病不是上帝的旨意，癌症不是上帝的旨意，我們統統要拒絕。
外面的身體癱瘓很可怕，可是人裏面的心若是癱瘓了，更可怕！要改變習慣不容易，耶穌先是藉著「你要痊癒嗎？」這個問題刺激他，接著就挑戰他「起來，拿你的褥子走吧！」這話的意思是：「你可以的，站起來吧！」耶穌在激發他裏面的信心，相信自己真的能夠改變。
人要改變習慣的確不容易，不管是好習慣、壞習慣都很難，人不太喜歡改變，習慣會給人一些好處。人在甚麼時候會想改變呢？當不改變比改變更痛苦，或者當改變得到的好處比不改變更大的時候，人就會開始計算代價，也才會想改變。其實，大家都知道身體健康的原則，但是真正願意為了身體健康而改變作息、運動、吃喝等生活習慣的人並不多；然而，一旦被醫生診斷出得了癌症等重大疾病，我相信很多人馬上就會採行有助健康的生活習慣。
我長期都有晚睡的壞習慣。很多年前我在美國進修系統神學的時候，念書念得沒日沒夜，早上、下午、晚上，身體整天都在燒。我身體最脆弱的地方是喉嚨，很容易感染。在北美，醫生是不隨便開藥的，特別是在開出抗生素的處方之前， 總要先抹片檢查一下，確定病人是否有服用抗生素的必要。有一次，我喉嚨又痛了，醫師看完我的喉嚨，沒做抹片檢查就直接開給我抗生素了，可見病情之嚴重。那次，我真的病得非常嚴重。後來，上帝透過一個有強烈先知預言恩賜的弟兄，對我說話。這位弟兄打電話跟我說：「不好意思，我這樣好像管到你的私生活，但是，有些話還是要告訴你。上帝要我告訴你，你只要晚上十點鐘上床睡覺，身體馬上就會好！」我聽了這話，馬上連滾帶爬地去睡覺，結果第二天我就好了！
我之所以決定早早上床，原因很簡單：我不想得罪上帝。一方面，早睡早起本身就是身體健康的自然律，是上帝的心意；另一方面，也是更重要的，上帝透過先知預言對我講話了！同樣一句話，不同的人講有不一樣的效果，醫師要我十點鐘睡，我聽過就算了，上帝要我十點鐘睡，我立刻上床。不想得罪上帝，是我願意改變習慣的強烈動機。
箴言四章20-23節：「我兒，要留心聽我的言詞，側耳聽我的話語，都不可離你的眼目，要存記在你心中。因為得著祂的，就得了生命，又得了醫全體的良藥。你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」心思意念非常重要，上帝的話要常常不斷進來，得著祂的就得了生命，並且得了醫全體的良藥，不斷聽上帝的話，才可能健康。這段聖經裏，耶穌對癱子說：「你拿起褥子走吧！」耶穌的話撞擊他，激發起他裏面想要得醫治的渴望，他才願意拿起褥子，起來行走。
二、活在愛的關係裏
這位癱了卅八年的人，是沒有辦法幫助自己的，他需要別人的幫助，在水動的時候把他第一個放入水裏，或者需要有權柄、有醫治能力的人，親自醫治他。他沒有辦法救自己，需要有人幫助。要健康，單單靠我們自己一個人，有些時候可以，但有時候一定要有團隊的幫助。我常舉的一個例子是，摔跤破皮，自己塗塗紅藥水會好，但若是摔斷了腿，就必須有人把我們送醫。而我們時常看到，有些人就是不肯讓別人幫助他。
減重也一樣，靠自己一個人不容易，需要團隊的幫忙。我所看過瘦身成功的人，不論男女，身邊都有支持系統，有人安慰他、鼓勵他、勸勉他，幫助他裏面持續有動力。單單自己一個人努力，是無法健康的，所有人都需要活在愛的團隊裏，得到其他人的幫助。團隊不只是一種可以幫助我們的工具，團隊本身就是健康的良藥，活在愛的關係裏可以增強我們的免疫系統。之前楊二姊被診斷出罹患癌症，但是開刀動手術的時候，發現那個癌腫瘤比原來診斷時要小，手術後也恢復得很快，不需要進一步的化療。我很清楚地看到，她之所以進步那麼快，是因為有一群肢體用愛圍繞著她。這些肢體為她做了許多事情，這固然重要，但更寶貴的是，愛的團契本身帶著醫治的大能。
三、天天認罪、脫離罪
這位癱子得醫治之後，在別的地方又遇到耶穌，耶穌吩咐他：「你已經痊癒了，不要再犯罪，恐怕你遭遇的更加利害。」罪是很多疾病的原因，要活在健康裏，一定要懂得處理自己的罪，就是來到上帝面前作認罪的禱告，讓罪從我們生命中脫落。認罪是幫助我們脫離疾病、脫離死亡的最快速方式。
很多年前，我去深坑養老院看一位96歲的老人家，她是我的代禱者當中年紀最大的，我們交通了一個鐘頭。我離開返家的路上，問上帝：「是甚麼原因讓她活到96歲還那麼健康？」上帝給我一節聖經，這節聖經對我的健康很有幫助，我今天送給大家，箴言十四章30節：「心中安靜是肉體的生命；嫉妒是骨中的朽爛。」當我們跟上帝、跟人、跟自己都有愛的關係，裏面就有大平安，身體自然會健康；若我們裏面充滿負面思想、負面情緒，有很多掙扎、痛苦、懼怕、憤怒、嫉妒（特別是嫉妒，綜合種負面情緒，裏面有憤怒、有害怕），是不可能健康的，無論身體或心靈都會出問題。這位老人家每天在禱告的那段時間，除了把自己的憂慮、擔心、害怕交給主，她做最多的是為真理堂禱告，為我、為真理堂的傳道人禱告。我曾經向主求，在2000年之前都不要讓她離開世界，教會公元2000年異象達成之後，才可以讓她離開。我向主求恩典，上帝應許了我，到了2001年三月才接她走。
大部分的老人家每天時間都很多，但是有很多時間不等於會禱告，一個人年輕的時候若是不禱告，活到96歲還是不會禱告。只有當禱告成為一個人的生命習慣，他的老年才會健康，也才會成為別人的祝福，而且年紀越大，生命越好；不禱告的人，年紀越大裏面越苦毒。我這一生碰到很多生命中滿有平安喜樂的老人家，單單坐在他們旁邊就可以感受到上帝的同在。我們應該羨慕這樣的生命。
箴言十四章30節：「心中安靜是肉體的生命；嫉妒是骨中的朽爛。」一旦我們發現自己裏面有負面情緒，要馬上處理。分析這些情緒背後的思想，用正確的思想來取代，是一種有效的方式，但是更快可以幫助我們脫離這些負面情緒的方式是作認罪禱告。無論我們是感到恐懼、憤怒或嫉妒，都表示我們活在一種自我中心的態度裏，因此第一件要做的事情就是認罪，承認自己沒有以上帝為中心。很有趣，每一次我認罪之後，上帝的啟示就會臨到，讓我得以更快、更準確地明白自己恐懼、憤怒或嫉妒的原因，接著就可以用正確的方式解決。
結語
無論是恢復健康或保持健康，都是一個屬靈爭戰的過程。約翰福音十章10節：「盜賊來，無非要偷竊，殺害，毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」盜賊來是要偷竊我們的健康，殺害我們的健康，毀壞我們的健康。打屬靈爭戰的第一個原則是要有上帝的話，上帝的話可以保守我們的思想意念，勝過仇敵一切的謊言；第二個原則是要活在愛的關係裏；第三個原則就是要警醒脫離罪。當世界吵吵鬧鬧的時候，教會要更深地愛主耶穌，更深地彼此相愛，才可能把健康帶給我們的國家、社會。（2014.3.22‧週六晨禱信息‧吳琇瑩整理）
● 問題與討論
①你的身心靈目前有哪些需要更健康的部分？你有多渴望那些部分健康起來？
②本篇信息對你有哪些具體的幫助？
十字架筆記：上帝透過本篇信息、本次聚會的整個過程，教導你要在甚麼事情上遵行上帝的旨意？
