【主日信息回應】家庭主流化系列講道(2)家庭健康：全家遵行上帝的話語
經文：出埃及記十五章22-26節；箴言四章23節
我們除了禱告求上帝的國降臨、把健康賞賜給我們，我們自己也要願意讓上帝的旨意行在我們個人、家庭、堂會，才能承受上帝要給我們的健康。
我們現在生活在其中的這個世界，是仇敵作王的世界，牠在當中偷竊、殺害、毀壞上帝百姓的生命。起初上帝創造的時候，人是健康的。人犯罪墮落後，仇敵開始可以肆無忌憚地蹂躪我們，使得我們開始生病、死亡。我們要起來抵擋仇敵，遵行上帝的旨意。我們除了禱告求上帝的國降臨、把健康賞賜給我們，我們自己也要願意讓上帝的旨意行在我們個人、家庭、堂會，才可能承受上帝要給我們的健康。
出埃及記十五章26節是聖經裏最早提到醫治的經節：「你若留意聽耶和華─你上帝的話，又行我眼中看為正的事，留心聽我的誡命，守我一切的律例，我就不將所加與埃及人的疾病加在你身上，因為我─耶和華是醫治你的。」
領受健康的屬靈原則
出埃及記十五章22-25節：「摩西領以色列人從紅海往前行，到了書珥的曠野，在曠野走了三天，找不著水。到了瑪拉，不能喝那裏的水；因為水苦，所以那地名叫瑪拉。百姓就向摩西發怨言，說：『我們喝甚麼呢？』」上帝透過摩西帶領以色列百姓出埃及、過紅海、經歷各式各樣的神蹟。後來他們來到曠野，走了三天路，沒有水喝，所有人都非常渴。當他們好不容易找到了水，衝過去喝，卻發現水是苦的。明明有水卻不能喝，興奮的心情瞬間跌落谷底，這種苦，比先前找不到水，更苦！於是，百姓開始抱怨了。
百姓向摩西發怨言，摩西的反應是甚麼？「摩西呼求耶和華，耶和華指示他一棵樹。他把樹丟在水裏，水就變甜了。」他禱告呼求上帝，上帝告訴他：「你去砍一棵樹，丟在水裏面，水就會變甜。」摩西照著做，果然水就變甜了。上帝告訴他們：「你若留意聽耶和華─你上帝的話，又行我眼中看為正的事，留心聽我的誡命，守我一切的律例，我就不將所加與埃及人的疾病加在你身上，因為我─耶和華是醫治你的。」上帝藉著整個事件告訴我們，祂是醫治我們的上帝。當人跟上帝連結，活在上帝所定的自然律和屬靈定律裏面，才會健康。要得醫治，基本上是要脫離仇敵的謊言，進入上帝給我們的真理，按照上帝給我們的律例和典章來生活，才可能健康。不是因為我們這樣做，上帝才願意讓我們健康，而是我們受造物本來就應該按照上帝的規矩來生活，就好比電器若不照使用說明書使用，會壞掉。人要按照上帝立的規矩來生活（身體的規矩和屬靈的規矩），不然一定生病。
活在這個墮落，充滿罪惡、仇敵工作的世界裏，仇敵用很多謊言欺騙我們，讓我們選擇不健康的生活形態。這裏摩西告訴我們兩個健康的法則。
一、聽上帝的啟示
我們要脫離疾病進入健康，就要禱告，呼求上帝，聽從上帝的啟示。當我們向上帝禱告時，不要只是把自己的需要告訴上帝，更要聽上帝的回應。我們要健康，上帝會告訴我們領受健康的方式。所以我們不要只是講完自己的需要就結束了，不給上帝講話的機會。我們要聽上帝的回應，聽祂對我們的啟示。上帝對我們說話，我們要聽得進去。禱告不只是我們對祂講話，把我們的苦處告訴祂，更要聽祂對我們說的話。祂的話語是生命的光、生命的糧，我們要讓祂的話語臨到，讓我們看出有哪些謊言要拒絕，讓我們知道當如何領受健康。
二、按著上帝的啟示去行
主告訴摩西砍一棵樹丟在水裏面，摩西便照著去做。這木頭預表耶穌：「祂被掛在木頭上，親身擔當了我們的罪，使我們既然在罪上死，就得以在義上活。因祂受的鞭傷，你們便得了醫治。」（彼得前書二：24）耶穌被掛在木頭上，解決我們罪的問題，把該如何生活的方式告訴我們，我們才能得到真正的健康。假如上帝告訴摩西該如何做，但他不遵行，水會不會變甜？不會！摩西照著上帝告訴他的健康的原則去做，苦水就變甜水，百姓就有水可以喝了。我們會禱告，可是往往忘了要遵行。奉耶穌的名禱告後，要奉耶穌的名去行動、去生活，才能夠把苦水變成甜水，得醫治，活在健康裏面！
曾經有個教會的一位姊妹乳房長了腫瘤，她感到相當害怕、焦慮，不曉得該怎麼辦。那個教會的好幾位姊妹於是組成一個特別的禱告小組，迫切為她禱告，這些姊妹來自不同牧區，甚至有不認識她的。有一次她們禱告的時候，一位姊妹有感動問她：「妳是不是很氣妳婆婆，妳們的關係是不是出了問題？」這位姊妹聽了之後很震驚，因為她和那位姊妹並不認識，後者竟然能夠說出這很少人知道的事情。她聽完之後，若無其事地說：「我們沒有不好，只是人和人相處，有時候意見難免會不一樣。」那位姊妹很有智慧、也很有愛心地說：「沒關係，那我們就為妳們意見不太一樣這件事來禱告，把這件事情帶到耶穌面前。」於是姊妹們就一起為這件事禱告。一禱告下去，生病的姊妹整個心就軟化了，裏面的苦就排出來了，在禱告中流淚，向上帝訴說她在和婆婆相處時所受的傷害，請耶穌來醫治她，並且承認她很恨婆婆，請耶穌饒恕她「不願意承認她恨婆婆，只說是意見不一樣」的罪，給她饒恕婆婆的力量。她那天就宣告饒恕婆婆。第二天，她去醫院回診，醫生非常驚訝地說，她的腫瘤完全消失了！
當先知性的話語臨到我們，我們要聽，要領受，除去謊言、錯誤的信念，按著上帝的話語去行。這樣我們就會得著醫治、得到健康。這樣的見證在我們當中也不少。我年輕時做學生工作的時候，有很長一段時間身體都不太好，幾乎每個月都會感冒、喉嚨痛。1995-96年，我接觸到《擊開捆鎖》（The Bondage Breaker）這本書，這是一本非常好的書，把醫治釋放事奉的基本原則講得很清楚，我們教會的七個釋放禱告就是從這本書發展出來的。從那時候開始，我每一天都用七個釋放步驟為自己禱告，特別是主禱文中的「免我們的債，如同我們免了別人的債」這一項。我每一天都拒絕罪惡、仇敵以及牠的工作，選擇耶穌和祂的工作，從那之後我很少生病，連感冒都很少。求主讓我們靈裏聽到上帝的話，拒絕謊言，選擇真理，就會得到健康。選擇真理就是選擇愛的上帝與我們同在。這個屬靈原則太重要了！
領受健康的六個向度
一、健康的吃喝
上帝為吃喝訂下很多的定律。哥林多前書十章31節：「你們或吃或喝，無論做甚麼，都要為榮耀上帝而行」。人類的第一個罪就是亂吃的結果。現代醫學給了我們很多有關健康吃喝的原則，包括哪些食物應該多吃、哪些食物不該吃等等。上帝給了我們一些很棒的自然律，以及很多、很好的飲食常識，舊約有一些律例告訴我們，有些東西是根本不可以吃的（利未記中稱那些東西是不潔淨的）。不是食物的，就不要吃（要分辨甚麼是「食物」，甚麼是「食品」，可以放很長一段時間不會壞的，肯定不是「食物」，而是充滿人工添加物的「食品」；放著會自然腐敗的，才是真正可以吃的食物）。
二、健康的作息
這是指運動跟休息。運動與充足的睡眠對免疫系統大有幫助，現代忙碌的上班族特別缺乏運動，對免疫系統很不好。一個人若是有運動，即使睡眠稍微少一點，還是會很有精神。我跟楊師母那麼多年都沒有養成運動的習慣，直到最近幾年才建立起天天做拉伸操的習慣。睡眠不足則是我的另一個弱點，我到現在為止還是容易晚睡早起，睡眠不足對健康不是好事。這一、兩個月，我終於進步到可以在十二點前上床睡覺，正在努力往十一點前移動。之前我的膝蓋不好，用了很多方法、吃了很多健康食品都無效，後來我找到了一個合適我的運動，現在健步如飛，比以前好太多了。我是很不愛運動的人，但為了健康的緣故，還是要聽上帝的話，好好地運動。
三、健康的接觸
舊約聖經提到不少有關飲食與接觸外物的衛生律例，對今天上帝的百姓依然是很重要的提醒。過去，以色列人在曠野的時候，大批群眾的糞便之類的東西，上帝教導他們要好好處理，否則會失去祂的同在（見申命記廿三：12-14）。我們活在一個墮落、罪惡的世界裏，會接觸到很多不好的東西。有一位專門做預防醫學的醫師告訴我，有些人不抽菸、住家附近也沒有空氣污染，卻得到肺癌，原因之一是，家裏的棉被套或新衣服釋放致癌物質。所以新的棉被套或新的衣服在使用之前一定要洗過，棉被也要定期拿到戶外接受陽光的曝曬，才能保持衛生。在積極方面，則要接觸好的東西，比如陽光、新鮮空氣，穿材質健康的衣服。整天在辦公室裏面的人要刻意去外面走一走，曬曬太陽，避免骨質疏鬆。
四、愛上帝
愛上帝叫作信靠。對上帝話語的信賴很重要，如果不信賴上帝的話語，祂話語中一切的健康原則就都與我們無關了。信賴上帝說的話就是愛上帝，愛上帝就是信賴上帝所說的話。
五、愛眾人
活在愛的團契裏，彼此接納、彼此饒恕、彼此分享。檢驗自己與別人的關係最簡單的方法是，看看自己會不會常常批評、論斷別人。我們可以外面跟別人很好，可是心裏卻充滿論斷，這樣的關係會令我們裏面失去平安；我們對人都會有意見，可是假如「意見」已經變成「論斷」與抱怨、苦毒，那就需要好好處理了。受到別人的傷害，特別容易引起我們對他的論斷，所以，饒恕禱告是每天要做的排毒動作。
六、愛自己
愛自己就是正確地善待自己，特別要注意的是要有節制的靈。節制就是有所為、有所不為，節制可以幫助我們在吃、喝、接觸、工作、休息等所有與健康有關的原則上持守得住。節制也是我們天然人所沒有的，是聖靈的果子，聖靈的果子節制要向主求，我們的肉體非常強大，只有聖靈才可能賜給我們節制的能力。
一～三健康的吃喝、健康的作息、健康的接觸屬於「外功」，而四～六愛上帝、愛家人、愛自己屬於「內功」，是內心的管理。四～六做好，一～三就容易得多，否則非常困難，連醫生都沒辦法幫助我們。我們需要先能夠管好自己的心，才能管理好外面的行為。箴言四章23節：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」心，只有聖靈才能夠管理，聖靈賜給我們能力，給我們光照，讓我們有能力去遵守有關健康的吃喝、健康的作息、健康的接觸等原則。（2019.10.15．羔羊戰士禱告會信息．吳琇瑩整理）
●問題與討論
1. 本篇信息提到兩個「聽見、聽從之後，得到健康」的見證。你也有這樣的見證嗎？和大家分享看看，身心靈各方面的健康都可以分享。
2. 本篇信息，你會希望誰也讀到嗎？你可以怎麼樣讓他們讀到？
